A British Academy of Sound Therapy tanulmánya rámutat, a zenehallgatás valóban jót tesz az egészségünknek, serkenti az agyat és javítja a hangulatot. Viszgálták, hogy naponta mennyi ideig érdemes kedvenc zenéinket hallgatnunk ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat.
Nos, 78 percet, melyből az első 11 percben érezzük leginkább az eufóriát.
Az ideális pedig az, ha különböző zenei stílusokat keverünk…